Habits Changer » Archives for Vladimir Kazankov
Vladimir Kazankov
I'm a journalist specializing in psychology, with a focus on habit change topics. When I'm not writing, I dedicate my time to exploring and challenging behaviors through habit hacking techniques. I've created Habits Changer hub to bring together all the puzzle pieces surrounding habits, specifically addressing the factors that hinder both myself and others from making lasting changes. Check out the results of my transformation.

WOOP/MCII Стратегия

Сила воли бесполезна в отличие от визуализаций В 2022 году вышла свежая научная статья в официальном журнале Gerontological Society of America при поддержке Oxford University Press по революционному методу изменения привычек WOOP/MCII. На русский язык ранее не переводилась. Давайте посмотрим, как стратегия WOOP/MCII описывается сегодня. Дело…

Трекинг привычек

Зачем я трекаю процесс освоения своих привычек? Это просто один из способов наградить себя за сделанную работу. С помощью трекинга привычек мне удается выйти из мышления одним днем к мышлению месяцами. Когда я смотрю на то, что достигнуто за месяц, это укрепляет мою силу воли….